자기 관리는 위생, 알맞은 식이요법, 일정한 수면, 운동, 여가 활동 등을 통해 자신의 사람의 몸적, 정신적 건강을 살펴보는 스탭이라고 합니다. 이는 스트레스에 조치하고 알맞은 기능을 실천하며 질병을 막아주고 자신의 필요하더라고요. 통상적인 오해와 같지 않게 자기 관리는 방종이 아니라 건강을 유지하기 위하여 단행이예요. 기술로 가득 찬 오늘날의 급변하는 세상에서 우리는 드문드문하게 우리 앞에 놓인 수많은 작업에 압도당 해요.
때때로 우리는 몸뚱이에 한계가 있다는 실정을 잊고 있고요. 성공을 위해 성심껏 노력해야 하지만 한 발짝 물러서는 것도 나쁘지 않습니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀고 시스템에서 중지를 요청하는 시간마다 귀를 기울이십시오. 이 성공에 대한 자기 관리 인용문이 꿈을 이룰 수 있게 행동을 취하게 되도록 영감을 주기를 기도합니다.
- “자기 관리는 방종이 아니라 자기 보존이예요.” 오드리 로드
- “자기 관리는 힘을 되찾는 방법이고요.” 랄라 델리아
- “셀프 케어는 미용 요법이나 외측 활동 그 이상이고요. 인생을 연구하는 데 필요한 것이 어떤 것인지 알기 위해서는 마음에서 시작해야 해요. 페디큐어는 지속되지 않겠으나 매일 명상 하는 것은 지속된다고 합니다.” 캐리 앤 모스
- “우리는 스트레스의 악순환을 자기 관리의 악순환으로 바꿔야 하더라고요.” 사라 갓프리드 박사
- “빈 랜턴은 빛을 전파하지 않습니다. 자기 관리는 당신의 빛을 밝게 비추는 땔거리이고요.” 익명의
“자기 관리는 타협할 수 없는 것이예요. 그것이 당신이 해야 하는 일이라고 합니다. 그리고 아름다움은 자기관리의 장점이 될 수 있는 것이고요. 아름다움은 요점이 아니랍니다. 아름다움은 자기 관리의 귀여운 부작용일 뿐이고요.” 조나단 반 네스
- “셀프 케어는 땔거리이고요. 앞으로의 길이나 취한 경로가 무엇이든 자기 관리는 모터를 계속 작동시키고 바퀴를 돌게 하는 것이고요.” 멜리사 스테기누스
- “셀프 케어는 다른 사람을 돕는 최고의 솔루션이예요. 당신 자신과 당신의 몸 과 정신 에 좋은 사람이 된다면 그것은 다른 사람을 더 잘 섬기는 것이라고 합니다. 메리 램버트
- “자기 관리가 필히 조깅을 의미하는 것은 아니에요!” 산드라 오
- “셀프 케어란 자신에게 일시 중지를 허용하는 것을 의미하고요.” 세실리아 트란
자기 관리는 자신에게 일시 중지를 허용하는 것을 의미하더라고요. 세실리아 트란 - “자기 관리란 자신을 가치 있는 사람으로 뜻하고 자신을 가치 있고, 능력 있고, 타당한 사람으로 제시하는 것을 의미하고요. 즉, 자기 관리는 부주의로든 선택으로든 자신을 마땅하게 돌보지 않을 때 출현하는 불균형을 바로잡는 것이라고 합니다.” 아린 머피-히스콕
- “자기 관리는 시간 낭비가 아니랍니다. 자기 관리를 통해 시간을 보다 지속 가능란하게 사용할 수 있다고 합니다.” 재키 비라몬테즈
- “휴식과 자기관리가 너무 중요해요. 영을 채우는 시간을 가질 때 넘치도록 남을 섬길 수 있고요 . 빈 그릇으로는 봉사할 수 없습니다.” 엘레노어 브라운
- “일을 하기 위하여 방침을 세우는 것만큼 귀중한 것은 휴식, 휴식, 자기 관리, 수면을 위한 방향을 세우는 것보다 더 중요할 것이예요.” 아키록 브로스트
- “셀프 케어는 당신에게 남은 것이 아니라 당신의 최고인 것을 세상에 주는 것이라고 합니다.” 케이티 리드
- “의지력의 최고 큰 적: 유혹, 자기 비판, 스트레스. 자기 인식, 자기 관리, 최고 귀중한 것을 기억하는 이 세 가지 기술은 자기 통제의 기초이예요.” 켈리 맥고니걸
- “ 일관성 으로 참된 개인화가 이루어지며 이를 위하여는 자신을 진정으로 알아야 해요. 자기 관리에서 필요한 것.” 패트리샤 J. 핸콕
- “우리에게 잘못한 사람들을 묵묵히 용서하고 그들에게 다시는 말하지 않는 것은 오만이나 자존심이 아니라 자기 관리의 한 형태이라고 합니다.” 냐우 키히아
- “자기 관리는 이변괴가지 않습니다. 자존심이고요.” 애슐리 저드
- “자기 관리는 성공과똑같습니다. 자신을 감독하고 건강하다면 더 성공할 것이예요.” 베스 베어스
“자기를 돌볼 때마다 참된 자아는 강해지고 비판적이고 두려운 마음은 약해집니다. 모든 자기 관리 행위는 막강한 선언이라고 합니다. 나는 내 편이예요. 나는 내 편이죠. 날마다 나는 점차 더 내 편이 되어 가고 있어요.” 수잔 와이스 베리 - “손을 많이 흔들 때 손을 씻습니다. 사람들과 있을 때 에너지를 씻어내야 합니다. 자기관리가 빨래라고 말하기는 힘들지지만, 그렇다고 생각 해요. 그러므로 자기 관리를 위해 음악을 구축었어요. 그게 목적이야.” 인디아 아리
- “자기 관리는 내가 나를 사랑하는 정열적인 방법 중 한가지이고요 . 할 수 있을 때, 할 수 있는 만큼 사랑을 알게되는 형식으로 자신을 위한 시간과 공간을 만드세요.” 트레이시 엘리스 로스
- “나에게 자기 관리는 정말 얕은 것이 아니에요. 자신을 드날리고 약간의 보습제를 바르는 것은 삶의 많은 다른 부분에 영감을 줄 수 있다고 합니다.” 조나단 반 네스
- “다른 사람을 희생하는 이기심은 나쁘다. 다른 사람의 발전을 위한 자기 관리가 좋아요.” 리치 노튼
다른 사람을 희생하는 이기심은 나쁘다. 다른 사람의 향상을 위한 자기 관리는 좋다고해요. 리치 노튼 - “셀프 케어는 개인 배터리를 재충전하고 몸, 마음, 정신의 전체 건강을 강화하는 사람, 장소, 사물, 이벤트 및 기회를 자신에게 선물하기 위함으로 신중한 선택이고요.” 로리 뷰캐넌
- “자기 관리를 위한 넉넉한 시간이 있고요. 자신을 채우지 못하기 때문에 놓칠 인생을 만회할 시간이 부족하다”고 말했습니다. 제니퍼 윌리엄슨
- “셀프 케어가 처음보는 우선 순위가 되었습니다. 몸 내부에 귀를 기울이고 몸이 조르는 것을 하시는게 완전하게 용납된다는 사실이 부각되었습니다.” 프랜시스 라이언
- “간솔히 자기관리는 솜털이 아니예요. 중대하게 빨아들여야 할 부분이라고 합니다.” 크리스 카
- “한 사람의 자기 관리가 꼭 다른 사람의 것은 아니에요. 많은 성격이 있을 것이라고 합니다.” 게일 살츠, 메릴랜드
- “새집으로 이사를 해서 집에서 보내는 시간이 바람직해요. 나에게 모든 것은 자기 관리에 관한 것이라고 합니다. 내가 최선을 다한다면 직장에 올 수 있기도하고 정말 기분이 가장이라고 깨닫을 수 있다고 합니다. 그리하여 운동이나 하이킹을 하지 않을 때는 집에서 재충전하고 저녁을 요리하고 고양이와 시간을 보냅니다.” 레아 미셸
- “자기 관리를 중시하고 일상에 최소 60분의 ‘나만의 시간’을 포함시키세요. 예, 하루에 만족한 시간이 있어요. 변명하지.” 야마노우치 미야
- “온라인 페르소나가 완벽한지 확인하는 데 지칠 필요가 없습니다. 당신은 자신의 일부를 혼자만 간직할 수 있는 완전하고 완전한 권한을 소지하고 있다고 합니다 . 자기 관리에 대한 게시물을 올리기 위해 스트레스를 받는 대신 실제로 자신을 돌보는 것이고요.” 로라 브라시
- “자기 관리는 결단코 이기적인 움직임이 아니라고 합니다. 그것은 단순히 내가 가진 독보적인 선물, 다른 인간에게 공급하기 위함으로 지상에 내려온 선물을 잘 담당하는 것이예요.” 파커 팔머
- “자기 관리의 최고 큰 행동은 우리가 돌볼 가치가 있다고 믿는 것이고요.” 타라 웨스트오버